L'American Psychological Association ha classificato in tre tipi principali di stress che la gente comunemente esperienza. Considerando le implicazioni coinvolti in alcune forme di questa condizione - problemi cardiaci, depressione, stanchezza e - è importante per riconoscere i segni ed i sintomi.
Acuta
Si tratta di una forma molto comune della condizione. Si tratta di una temporanea sotto forma di tensione che tende ad andare via piuttosto rapidamente e può essere una reazione a entrambe le buone e le cattive situazioni. Un esempio di questa forma di stress come una "buona" è la reazione "Buzz" o sensazione di euforia che può essere sperimentato in particolare dopo un emozionante viaggio montagne russe. Un esempio di una reazione ad un "cattivo" situazione sarebbe la "farfalle nello stomaco" sentimento ci sentiamo prima di una visita dal dentista.
Questa forma di stress generalmente non ha a lungo termine effetti nocivi dal momento che di solito scompare in tempi relativamente brevi.
Acuta episodica
Questo tipo di stress può essere un po 'più grave ed è comune tra coloro che tendono a preoccuparsi molto e hanno la sensazione d'essere in un costante stato di panico. Quando le persone sono costantemente in ritardo, disorganizzata, costantemente preoccupato e sono troppe cose che sono in corso in una sola volta, questo tipo di tensione, premi su una base frequente. Inutile dire che questa forma di stress non dà luogo ad alcuna buona reazioni.
I sintomi di tensione episodica sono simili a regolare acuta tensione, ma possono avere a lungo termine effetti. Persone che soffrono di frequenti episodi di acuta tensione sono più soggette a malattie cardiache, ipertensione, mal di testa e tensione di più.
Cronica
Questo è il tipo di sottolineare che la maggior parte delle persone a trattare su una base quotidiana. Può derivare da situazioni finanziarie, rapporti poveri, i traumi e anche lousy condizioni di lavoro. Mentre i suoi effetti sono spesso facile da ignorare in prima, può causare gravi risultati. Questo tipo di stress è associato ad attacchi di cuore, esplosioni di violenza, ictus e addirittura il suicidio.
Stress può essere una normale reazione del corpo a una paura o anche più divertente e esaltante situazione. Può anche essere una prospettiva a lungo termine killer. Tenere sotto controllo lo stress e la limitazione che nel caso in cui possa essere in grado di aiutare le persone a godere la vita al massimo e di evitare alcuni gravi condizioni mediche lungo la strada.
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Colin Cherry scrive su una vasta gamma di soggetti. Per una copia della sua relazione libera "Stop che soffrono di ansia e di panico", visitate il suo sito web al http://www.stressrelieftipsonline.com