Organe de frappe a été autour de fitness et de musculation cercles depuis des décennies. Il a été lancé par le médecin américain, le Dr. William H. Sheldon autour de 1940.
Dr Sheldon initial du corps types ont été renommés au cours des dernières années. Ectomorphs sont devenues des "Thyroids"; Endomorphs devenu "Lymphatics" et Mesomorphs transformés en "androïdes".
Un nouveau type de masse catégorie a été créée. It's called the Gynaeoid ( "mec-noid»), type de masse, et il s'applique aux femmes seulement.
Dans le nouveau type de masse classifications, la Gynaeoid ( "mec-noid»), organe de type est caractérisé par «excessive estrogènes promouvoir les dépôts de gras autour de la partie inférieure du corps, ainsi que la cellulite". «En forme de poire" est une description exacte de Gynaeoid type de masse.
Gynaeoids tendent à avoir des petites et moyennes épaules et les seins sont de taille différente. La courbe des hanches et des cuisses vers l'extérieur et le gain de poids se produit seulement au-dessous de la ceinture de caisse.
L'actrice-chanteuse Jennifer Lopez est l'affiche pour l'enfant Gynaeoid type de masse.
Gynaeoid les femmes ont tendance à avoir une prédominance de l'oestrogène qui cible la région de l'utérus, les hanches, les cuisses et les seins.
Si la perte de poids est tenté par la suite d'une très faible teneur en graisse diète faible en calories, il ya une réduction de la poitrine, des épaules et des bras etc, perdant livres et pouces de la plus faible des régions est plus difficile.
En revanche, le corps Mesomorph Android ou types se caractérisent par de larges épaules, une grande cage thoracique et fort galbe musculaire branches.
Ce n'est pas une coïncidence que Android est synonyme d'androgynie: Android les femmes ont tendance à être «garçon» dans la région de la hanche. Ils sont plus en forme que d'une règle comme sablier. La ceinture de caisse n'est pas accentué.
World-re-connu amuseur Madonna est un parfait exemple du type de masse d'Android.
Android anabolisants, les femmes ont un métabolisme, ce qui favorise la musculation tendances. Comme le Mesomorph, Android construire des types de masse musculaire assez facilement. Ils tendent aussi être dur mentalement aussi.
Le gain de poids se produit dans la partie supérieure du corps et sur la face avant de l'abdomen, de sorte qu'une "forme de pomme" torse peut se développer.
Le mythe qui prévaut est que Endomorphs avoir de la difficulté à perdre du poids. Ectomorphs ne peut pas garder semblent prendre du poids, et Mesomorphs avoir le meilleur des deux mondes - c'est de pouvoir manger ce qu'ils veulent et ne jamais avoir l'once.
Même si elles existent, il est rare de trouver quelqu'un qui est un pur "ecto", "endo", "viande" "androcentrique" ou "gyno"
.
Nous avons tendance à être des combinaisons uniques de chaque hériter des caractéristiques génétiques de notre famille génétique.
Par exemple, j'ai un Ectomorpic / Thyroid cadre (étroit, les os minces), mais mon corps, la composition est solidement Android / Mesomorph ennuyeux avec Endomorphic / lymphatique tendances autour de ma mi-section (beaucoup de pincement pouces) et arrière parties.
Extremenly Il est important de savoir de quel type de masse-vous le plus souvent favorable, parce que ce qui fonctionne pour un type de masse quand il s'agit de l'alimentation, l'exercice et la perte de poids (ou gain) peuvent être absolument désastreuses pour l'autre.
Connaissant votre corps type est LA CLÉ le droit de prendre des mesures pour améliorer votre situation actuelle en matière de santé pour le mieux.
Pour votre santé et mieux-être.
Jay Greene
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