Beaucoup de prétendus experts se dire la cause de la prise de poids (en particulier dans les domaines têtu graisse) est due à un manque de volonté de puissance ... Par conséquent, vous êtes «manger trop» ou «pas assez d'exercice". Mais, ce n'est pas vrai et ce n'est pas la cause principale. Bien sûr, il ya des gens qui mangent à peine quelque chose et se battent pour faire perdre un seul livre et la minute ils "se détendre" un peu de leur régime alimentaire (comme aller en vacances pour une semaine ou durant les fêtes), ils ont immédiatement gain de 5 lbs En quelques jours seulement et il faut les semaines à perdre.
C'est pas juste mais il ya une raison scientifique pour cela.
1. Génétique - même si nous ne pouvons pas «changement», il ya définitivement des moyens d'améliorer votre génétique - donc ne vous inquiétez pas, parce que je vais vous montrer comment en quelques minutes.
2. Hormones - cela remonte à # 1 de la génétique - qui permettent de modifier et d'optimiser naturellement.
3. Age - cela remonte à # 2, qui remonte à # 1 - et oui, nous pouvons améliorer tout cela, et vous n'avez pas à être un esclave aux problèmes et limitations de se faire «plus âgés».
4. Life-Style
Gestion du stress, les habitudes alimentaires, d'exercice, de sommeil, etc
La plupart des gens se concentrer sur # 4 - ce qui a à voir avec votre style de vie. Mais ceci est le moins important de tous les facteurs mentionnés ci-dessus quand il s'agit de rapidité et les résultats à long terme. Par tous les moyens, vous devriez améliorer votre style de vie pour des raisons de santé, et je vais vous donner des conseils à ce sujet. Mais si vous voulez tout régime ou programme d'exercice au travail, et si vous voulez durable et permanente des résultats, il vous faut alors se concentrer sur l'optimisation et l'amélioration de vos hormones parce que le facteur le plus important dans la façon dont vous look & feel, ainsi que votre Globale "Fat-to-Muscle" ratio est ... VOS HORMONES!
Votre corps est constamment à la lutte contre vous pour maintenir la teneur en matières grasses, en raison des milliers d'années de pré-historique "survie" mécanismes. Rappelez-vous, jusqu'à il ya 30 ans, pour des millions d'années, la nourriture a été rare et difficile à trouver. Dès que vous réduire les calories ou de l'exercice trop, votre corps va en "panique" mode, les freaks penser que vous êtes "à la mort de faim» et fait tout son possible pour maintenir la graisse et le muscle brûle la place.
Pourquoi perdre du muscle? ... Parce que le muscle nécessite trop d'énergie et de calories pour survivre. C'est pourquoi, afin de rendre toute l'alimentation et l'exercice programme plus efficace, vous devez d'abord optimiser votre graisse brûlée hormones, ou des progrès toujours s'arrête au bout de quelques semaines, à mesure que votre corps "s'adapte" et les changements de "mode survie". Quel que soit le type de régime alimentaire ou programme d'exercice suivie quelqu'un (ou n'a pas), des résultats positifs qui se passerait beaucoup plus vite, et de plus, ils auraient presque en permanence autour de séjour!
Si vous voulez perdre rapidement et en toute sécurité que la graisse têtue, réduire vos envies de fumer et de l'appétit pour les sucres et les graisses ont plus NATURELLES énergie pour vous aider à passer à travers vos journées "trépidantes et votre entraînement et il faut tout faire SANS effets secondaires négatifs ou de l'agitation des sentiments -- -- Puis prenez la première étape d'aujourd'hui et de prendre des mesures.