Burnout arrive à la suite de l'extrême surcharge sur une longue période de temps.
Burnout n'est pas quelque chose qui se passe seulement à haute puissance, surchargé de cadres d'entreprises. Les aidants peuvent également expérience épuisement. Et ils le font!
Un aidant peut-être que quelqu'un qui est primaire soignant des malades en phase terminale pour un être cher, de soins primaires ou d'un membre de la famille avec la maladie d'Alzheimer, ou d'un enfant gravement handicapé, ou peut-être un malade chronique
Membre de la famille.
Habituellement, le gardien n'est jonglage de nombreux rôles au sein de la famille, par exemple, les autres membres de la famille de s'occuper, la course de la maison y compris la cuisine, le travail, et peut-être aussi.
La personne nécessitant des soins ont souvent de nombreux besoins médicaux et de traitement et les rendez-vous, peuvent demander des aliments, qui tous doivent être effectuées par l'aidant. Prend le rôle de fournisseur de soins implique de nombreuses responsabilités supplémentaires.
Il peut être extrêmement émotionnellement et physiquement taxer la fourniture de soins pour quelqu'un que vous aimez.
Pour la personne qui subit de profondes du stress sur une longue période de temps, voici 10 suggestions de garder à l'esprit ce qui peut empêcher l'épuisement de passe:
? Assurez-vous de manger correctement. Trop souvent, la négligence de soins eux-mêmes, car ils sont trop occupés à être gardienne. Il est important de vous assurer que vous avez la bonne nourriture et les boissons. Vous deviendrez dégradés si vous négligez-vous sur une longue période de temps et quand vous vous êtes aperçu devenir plus sensibles à la maladie et rester malade pendant beaucoup plus longtemps que vous le feriez normalement
? Vous n'êtes pas indispensables. Bien que le fardeau des soins peut tomber sur vous, il est important de se rappeler, et rappeler aux autres autour de vous, que si vous tombez malade, vous ne serez plus en mesure de s'acquitter des rôles et des responsabilités que l'on fait maintenant
? Reconnaître vos limites - tout le monde a une limite de ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas faire. Pendant une courte période de temps, il est OK pour vous étirer, mais vous ne pouvez pas le faire indéfiniment
? Demander de l'aide - même s'il est apparemment personne ne peut vous aider, beaucoup de gens sont souvent prêts à faire quelque chose s'ils ne sais quoi. On pourrait faire quelque chose à demander à quelqu'un de faire vos courses, aller chercher quelque chose, apporter quelque chose, de l'eau au jardin, babysit, préparer un repas, ou pour reprendre un peu de temps
? De l'autre, parfois les gens ne proposons pas de l'aide parce que la personne soignante a donné une indication claire qu'il ou elle ne veut pas ou besoin d'aide. Parfois, les aidants peuvent être trop indépendante! Quand quelqu'un offre son aide ... Dire "oui s’il vous plaît»!
? Assurez-vous d'avoir du temps ordinaire - par exemple, rencontrer des amis pour le café ou le déjeuner, voir un film, faire une promenade autour du pâté de maisons. Aller quelque part ou faire quelque chose qui vous donnera physique et émotionnelle répit
? Décharger à une personne - il est important pour chacun d'avoir quelqu'un qu'ils peuvent parler à quelqu'un, ils peuvent décharger. Déchargement, vous irez loin dans la prévention de l'épuisement ne se
? Pratiquement toutes les collectivités dans le monde dispose d'un service de counselling volontaire téléphone où les gens peuvent appeler et parler à quelqu'un à l'autre bout du téléphone. Ce service est généralement gratuit et anonyme. Ces lieux sont fréquemment mentionnées dans la page de couverture de l'annuaire téléphonique
? Si vous n'avez pas de personne à qui parler, et vous ne pouvez pas utiliser un service de consultation téléphonique, écrire vos pensées et sentiments. L'important est d'obtenir vos pensées et sentiments en quelque façon, vous pouvez
? Vous pouvez bénéficier de parler avec un médecin, un conseiller ou un travailleur social qui peut être en mesure d'obtenir des services en dehors de fournir une assistance pour vous. Il existe de nombreux organismes et des lieux au sein de la communauté, vous pouvez accéder à toutes les formes d'assistance, par exemple Financières, un soutien pratique, tels que le transport bénévole qui peut permettre d'atténuer certaines des pressions pour vous
Burnout peut se passer lorsque vous êtes surchargé. Mais il ya beaucoup de choses qui peuvent être faites pour éviter le stress et les responsabilités se transformer en épuisement.
Rappelez-vous ... Vous n'avez pas à le faire seul!
Jeanne mai Aspirations Plus, spirituellement travaille avec des personnes de leur fournir des informations, d'inspiration, d'orientation et de soutien pour atteindre leurs objectifs et rêves.
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